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什么人容易得一型糖尿病?

2021-11-17 16:12
什么人容易得一型糖尿病?

  什么样的人容易得1型糖尿病?

  1.1、40岁以上的老年人,尤其是较胖的老年人,应该有一个较小的糖尿病心率。中国最近的一项流行病学调查发现,超过一半的50岁以上的人患有糖尿病或糖尿病前期。

  1.2. 如果有糖尿病家族史,如果父母、孩子、兄弟姐妹、阿姨、阿姨、堂兄弟姐妹患有糖尿病,尤其是一名以上的糖尿病患者,这些人发病率高,需要定期体检。

  1.3. 有一个巨大的婴儿(这意味着出生时孩子体重超过4公斤)和患有妊娠期糖尿病的妇女。如果没有及时的干预,超过1/3的人会进展为糖尿病。

  2、生活中如何预防糖尿病

  2.1. 保证良好的睡眠

  那些睡眠不足6小时的人患糖尿病的风险通常会加倍。因此,除了尽量不熬夜外,还应注意睡前不要喝咖啡或茶,避免长时间看电视。

  2.2. 迅速减肥

  专家说,体重明显超重的人即使在减重5%后不运动,也会减少70%的糖尿病风险。换句话说,如果你体重80公斤,你需要减掉至少4公斤。

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