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糖尿病患者的饮食注意事项有哪些?

2021-06-09 06:33
糖尿病患者的饮食注意事项有哪些?

  糖尿病患者在饮食上宜清淡,要多吃粗粮,要低盐、低脂、低糖饮食,我们具体来看一下糖尿病患者饮食注意事项。

  1. 规律进餐,不能暴饮暴食,也不能过度对热量进行限制,否则长期下去会出现营养不良,免疫力下降。

  2. 要注意营养素的合理搭配,包括碳水化合物,蛋白质,脂肪比例。如果在血糖控制不佳的情况下,尽量不要两餐之间加餐,不能把果汁或水果罐头视为水果,要保证每日蔬菜足够的摄入量,一般来说每日需在500克左右,同时患者在饮食方面需要根据自身血糖情况进行合理的安排。如果没有胃肠方面的问题,适当吃些粗粮对控制血糖也是有益的。

  总体来说,糖尿病患者要规律进餐,控制对热量的摄入,蛋白质、碳水化合物以及维生素都要均衡补充。糖尿病患者也可以适当吃一些含糖量低的水果,但是不能把果汁或这是水果罐头当作水果。

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