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糖尿病人不要食用腌制食品

2021-06-03 17:22
糖尿病人不要食用腌制食品

  在糖尿病人的生活里,经常会听到限盐这个词,它并不是指单纯平时所摄入的盐,而是指我们平时所吃进去的所有盐分。

  一般情况下,一个成年人每日的食盐摄入量在6g左右,糖尿病人则为4.5g,如果患者还伴有合并高血压、脑血管等疾病每日的食盐量就应该控制在3-4克左右。比如腌制食品更是碰都不要碰了,如果说是吃腌制的咸菜,就是雪上加霜,因为盐中主要是纳,纳的过量摄入会引发高血压,而高血会影响血糖的控制,也会增加肾脏负担,所以糖友尽量不要吃腌制食物。腌制过的食物含盐量非常高。

  它们在制作过程中需要大量的盐,腌制过的食物中都会含有亚硝酸盐,有些带甜味的腌制酱菜含糖分也较高。因此十分不适合糖尿病人吃。糖尿病人还是应该多吃一些新鲜的蔬菜,对于身体才更加健康。

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