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糖尿病的食疗方法如何进行

2021-05-10 17:37
糖尿病的食疗方法如何进行

民以食为天,不管是病人还是正常人,都离不开一日三餐,正常人饮食只要合理有规律就好,但是对于病人而言就要根据其自身情况指定不一样的饮食食谱,特别是糖尿病病人,因为要随时控制血糖,糖尿病的饮食就变得更加小心,那么糖尿病的食疗方法如何进行?

一、很多糖尿病并发症患者,建议不要吃含糖量高的水果、饮料等,血糖如果控制较好,水果可以适当吃一些,但切忌不要过量,并且一定要计算在每天的总热量中。

二、控制体重。每天计算总热量,不要超标。平衡饮食,蛋白质占总热量15%左右,脂肪达25%,碳水化合物占65%左右均可。油类食物以植物油为主,常见的有花生油、豆油、菜子油等,这些油类能减少血脂的升高。尽量不用动物油,不吃含胆固醇高的食物,如蛋黄等。

三、糖尿病并发症中,糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血,是因为阴虚肝热引起,所以要以滋阴清肝热的食品为主,常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面;而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

四、糖尿病并发症患者切忌辛辣食品,辣椒、生葱、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃,容易引起血糖升高,导致病情加重。此外,科学表明,每天吃一个西红柿,能有效防止眼底出血。

上述就是糖尿病的食疗方法如何进行。通过上边的介绍对于糖尿病的饮食有了一定的了解,为此提醒大家在发现自己得了糖尿病后一定不能有任何的不良情绪,同时应积极选择含糖量较底的食物进行食用,一旦有身体发生血糖升高的现象,要积极接受检查和治疗,以防并发更多的身体危害。

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