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糖尿病患者适合吃什么水果?

2021-05-07 16:38
糖尿病患者适合吃什么水果?

  现代日常生活中,糖尿病患者越来越多,糖尿病的饮食是非常重要的,那么糖尿病患者可以吃水果吗?能吃什么水果呢?一起去了解一下吧。

  1.  青苹果,大多数人都喜欢吃苹果,糖尿病患者是可以吃苹果的,最好选择青苹果,因为青苹果性凉味甘,适当食用后具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且苹果中糖的吸收缓慢而均匀,具有降血糖功效。

  2.  石榴,石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀菌的功效,适合糖尿病患者食用。

  3.  柚子,柚子中含有大量营养物质,其中含有一种类似于天然胰岛素的物质,糖尿病患者吃柚子既能降低血糖,又能保护心血管。

  4.  猕猴桃,猕猴桃有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、烦热型的糖尿病患者食用。

  5.  李子,酸甜可口的李子,有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者适合食用。

  新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,防止人体出现动脉硬化、视网膜病变、便秘等,所以糖尿病患者不要一味排斥水果,选择上述升糖指数低的水果食用。

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