轻糖(糖尿病)标准化管理项目
当前位置:糖尿病首页 > 糖尿病人饮食 > 糖尿病人一日三餐要怎么吃?

糖尿病人一日三餐要怎么吃?

2022-01-05 16:53
糖尿病人一日三餐要怎么吃?

  许多人一日三餐,但对于糖尿病患者来说,他们不能“吃”。这并不意味着我们应该一步一步来,但事实上,差别不是很大。

  糖尿病患者如何选择一日三餐的主食?

  早餐:1。主食:高纤维主食,如高纤维馒头或蛋糕2。副食品:① 煮鸡蛋或水煮鸡蛋。② 你可以选择淡豆浆、牛奶或小米粥。

  午餐:1。主食:高纤维大米、高纤维馒头、高纤维面条或其他高纤维主食2。副食品:① 可根据情况选择瘦肉、鱼、鸡和鸭。② 炒菜、凉菜、豆制品等。

  晚餐:1。主食:① 高纤维主食,如高纤维馒头和高纤维大米。② 喜欢粥的人可以根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红豆粥等。2.副食品:① 蔬菜、豆制品等。② 鸡、鸭、肉和鱼可根据个人喜好选择。

  注意事项:

  谷物应严格按照规定食用。我们不能多吃,少吃,什么都不吃。吃得均匀,也就是说,每顿饭都要有谷物、蔬菜和蛋白质。

相关推荐

糖尿病人能喝牛奶吗?应该注意什么才不影响血糖?

糖尿病患者可以喝牛奶吗?每个人都应该对这些疾病非常熟悉,尤其是人们的饮食习惯很容易引起这些疾病。 糖尿病患者可以喝牛奶吗? 牛奶很有营养。我们...详细>>

糖尿病哪些菜是发物不能吃?

糖尿病患者需要注意饮食调控,不吃或少吃水果,少吃米面主食,不吃糖,不吃油腻食物,少吃肉,多吃蔬菜,注意运动。 糖尿病人选择食物应从以下两个...详细>>