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糖尿病人吃什么主食可以吃饱?

2021-10-29 16:53
糖尿病人吃什么主食可以吃饱?

  糖尿病是一种代谢性疾病,也是一种很难治疗的疾病,会引发多种并发症,如糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。只有当糖尿病患者积极的对症治疗,再加上饮食疗法,才能更好的控制糖尿病,避免并发症的侵袭。

  1.荞麦粉:荞麦粉是用荞麦加工而成的面粉食品。它有很高的营养价值。荞麦粉含有20多种氨基酸,包括8种人体安全必需氨基酸。这些氨基酸能有效促进人体内胰岛素的合成,进而加速血糖在体内的分解。因此,糖尿病患者可以偶尔吃少量荞麦面,切记不要太贪吃。

  2.燕麦:因为燕麦是β-葡聚糖,是一种高膳食纤维食品。这种膳食纤维不仅能被人体迅速消化,有利于肠胃排空,还能降低血糖,提高人体的糖耐量。因此,燕麦也非常适合糖尿病患者,但也要注意不要吃得太多,否则很容易适得其反。

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