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糖尿病人如何在冬季做好健康保护

2022-01-14 16:42
糖尿病人如何在冬季做好健康保护

  冬季应更多地关注糖尿病患者。冬季是糖尿病患者需要更多关注的季节。在冬季,血液流动减慢,血液粘度增加。糖尿病患者的血液粘度高于正常人。血液中过多的糖总是会损伤血管。因此,心脑血管疾病的发病率在冬季非常高,死亡人数高于任何季节。同时,在冬季,由于血液粘度高,血流缓慢,血液样本供应很难到达人体血管末端,很容易形成冻疮。一旦冻伤,伤口很难愈合。许多糖尿病截肢是由下肢坏疽感染引起的。因此,糖尿病患者必须注意保暖,尤其是下肢。

  每天早上用一杯半水煮三个红枣和一片生姜,制成一杯汤汁。当气温降至40度时,加蜂蜜20克,坚持服用,可祛寒、暖胃、益气健脾、除湿、润肠通便。此外,刘俊喜还建议,糖尿病学生尽量每晚喝一杯牛奶,并添加20克特制的槐花蜂蜜。在牛奶中加入蜂蜜有助于全面吸收营养。

  对于已经患过冻疮的糖尿病患者,可以在家自制的霜:一份医用凡士林和蜂胶,融化凡士林,融化到36度,加入10克蜂胶液和珍珠粉,搅拌均匀,每天用热水涂抹患处。

  降糖药不是糖尿病患者的救命稻草。

  降糖药只能调节糖代谢,糖尿病的根本原因是代谢、微循环、神经和免疫四大系统,这也证明降糖药不能预防并发症的发生和发展。因此,许多糖尿病患者长期服用降糖药,从开始的高血糖,不到三比一,逐渐到视力、体力、手足麻木、皮肤瘙痒、便秘、失眠,到晚期严重神经衰弱、心脏病、高血压、肾病,肝病及160多种并发症。此外,当糖尿病伴有高血压和心脏病时,它很容易导致更可怕的症状,如脑梗死、心肌梗死、偏瘫和中风。根据临床医学,糖尿病患者90%的死亡原因主要由心脑血管疾病引起。为了生活得越来越健康,每位糖尿病患者必须做到:

  合理饮食:合理饮食不是为了抑制消费,糖尿病患者应该掌握每天6+2+的配方,6代表主食62,2代表肉22(新鲜瘦肉),以及一些代表性材料(蔬菜可以适度自由化)。饮食和运动是控制血糖的关键。

  适度运动:糖尿病患者运动时间为45分钟,轻微出汗,高血压、心脏病、心脑血管并发症患者也适度减少。

  随时监测血糖:避免高血糖引起酮症酸中毒,低血糖易导致死亡。做好及时调整药品的准备工作。

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