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糖尿病合并下肢血管病变有哪些预防呢?

2022-01-11 16:57
糖尿病合并下肢血管病变有哪些预防呢?

  当下肢有异常感觉如寒战、发热、麻木、针刺等疼痛和触电等感觉时;或对称袜子,如感觉减退,对疼痛、寒冷和炎热不敏感;或者当下肢粗糙无力时,可能是糖尿病合并下肢血管疾病。

  由于本病治疗难度大,糖尿病朋友应注意早期预防,平时注意以下几方面:

  1.保持健康、有规律的生活方式是预防低端糖尿病血管疾病的基础。糖尿病患者应合理安排饮食和运动。不要吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。根据你的情况,选择适当的运动,如散步、太极拳散步和慢跑,并保持乐观的情绪。

  2.严格控制血糖和血压是将血管疾病的发病速度降低到晚期以下的有效手段。糖尿病患者应定期监测血压和血糖,定期服药,检查血压和血糖在正常范围内。

  3.坚持戒烟,这可能会降低患血管疾病的风险。

  4.改善下肢循环加强足部和腿部活动,经常按摩下肢,促进下肢血液循环。

  5.保护你的脚。不要赤脚走路,穿柔软、舒适、透气的鞋和袜子;秋冬要注意保暖,防止霜冻;每天将脚浸在热水中10-15分钟。当你浸脚的时候,你的家人最好先检查水温,然后把你的脚放在水里。温度应为37-39度;避免踢脚、溃疡、感染等。不要剪太多的脚趾甲,以免割掉脚趾;保持皮肤润滑,防止开裂;每晚睡觉前,检查脚上是否有伤口和感染,鞋内是否有石块和其他异物,以免损伤脚,难以愈合。

  6、积极治疗脚气病、皲裂、足癣、甲沟炎等足部疾病,避免糖尿病足的形成。

  7.观察弹性、颜色、温度和局部感觉异常,发现早期糖尿病血管病变的迹象。当发现下肢有异常感觉如寒战、发热、麻木、针刺等疼痛和触电等感觉时;或对称袜子,如感觉减退,对疼痛、寒冷和炎热不敏感;或者腿粗糙无力;即使是间歇性跛行和休息时疼痛也必须特别小心,直接到专业医疗机构进行治疗,决不能掉以轻心。

  8、定期检查血糖、血压、血脂、血液学、多普勒超声、下肢血管肌电图,发现异常及时联系专业医疗机构进行诊断和治疗。

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