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糖尿病这3大常见误区

2022-01-14 16:47
糖尿病这3大常见误区

  首先,介绍3个容易忽视的糖尿病和容易误解的糖尿病知识。

  1、血糖值高和糖尿病不同

  血糖值不一定,请理解有范围。而且,我们很多活动都会引起血糖值高低的起伏。举一个最简单的例子,我们空腹的时候,和饭后血糖的正常范围不同。空腹的时候,我们的血糖范围很低,但是饭后往往是血糖的高峰。这个时候,血糖值的范围会一直变高。例如,我们自己感到压力或熬夜的话,血糖值的范围会不同。因此,单纯地认为自己血糖值高的话就不会得糖尿病。

  2、孕期属于特例

  怀孕中血糖值的范围和正常人不一样。很多孕妇发现自己的血糖值很高,非常害怕,担心自己得糖尿病。事实上,这不是绝对的。怀孕期间,通常的补给多,血糖值容易变高,这是正常的。往往产后血糖值会回到正常人的水平。

  3、饮食限制和节食是分开的

  糖尿病患者控制饮食是为了避免血糖值上升。通常,糖分高的食物应该不吃就能吃,但是平时的3餐必须正常。例如,碳水化合物的摄取变少了(糖分含量高),从其他地方吃很多蔬菜,吃很多谷物。这样的食物既有饱腹感,也不会血糖值过高。

  很多人对于糖尿病的发病症状,只停留在所谓的“三多”,即多喝、多吃、多尿、体重减少。其实,除此之外糖尿病还有很多症状,大家也要注意。例如,患有糖尿病的人,如果血糖控制不理想的话,很容易引起视网膜病变。外在的表现是视力减退。如果发现了不可思议的视力减退,就必须早点去医院检查。

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