轻糖(糖尿病)标准化管理项目
当前位置:糖尿病首页 > 糖友圈 > 糖尿病患者吃水果应如何进食?

糖尿病患者吃水果应如何进食?

2021-06-27 14:32
糖尿病患者吃水果应如何进食?

  糖尿病患者“忌讳”糖分高的食物,大家都众所周知。那么香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢?专家表示可以吃,但在吃的时候有很多注意事项,我们一起来看一下。

  1. 吃水果时间有讲究,吃水果的时间非常有讲究,不要餐前餐后马上吃,尤其不能大肆进食;最好作为加餐食用。如上午9-10时、下午3-4时这一时间段食用,既预防低血糖,又可保证血糖不发生大的波动。

  2. 吃了水果必须减少主食量,要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中,如一天吃200克水果,主食应减少 25克,这样能保证全天饮食热量平衡,不会因吃水果而导致热量超标。同时对糖尿病患者而言,水果要少吃,切莫大量吃。大量吃会造成血糖迅速升高,加重胰腺负担。

  3. 水果的种类也要有所选择,多吃含糖低的水果。苹果、猕猴桃、草莓含糖量比较低,此类水果可以减轻患者的胰腺负担,帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,保持饮食平衡,水果中很多微量元素对于改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。

相关推荐

老年糖尿病患者如何护理?

糖尿病患者中老年人居多,但是平时生活中除了要谨遵医嘱,还要怎么护理糖尿病人呢.怎么才能远离糖尿病呢.分享一些护理小经验. 1、 饮食护理.饮食做为...详细>>

运动是控糖利器?如何科学控糖?

一、运动防治糖尿病 目前,糖尿病被公认为是一种缺少运动的疾病,尤其是2型糖尿病,其中,超过80%的2型糖尿病与肥胖和缺乏运动相关。 1.运动降低糖尿...详细>>