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糖尿病患者的食谱分享

2021-06-24 15:16
糖尿病患者的食谱分享

  近日我们收到一位张姓糖尿病患者来信,他向我们讲述了他在患上2型糖尿病后的心路历程,他通过一系列调理和饮食控制,使自己的糖尿病得到了良好控制,我们一起来看一下该糖尿病患者的食谱分享。

  1.  清蒸茶鲫鱼,将鲫鱼清洗干净,然后在鲫鱼的肚子中装满绿茶,放在盘子里,上锅蒸熟,不用加调料就可以吃,鲫鱼有健脾利湿,消肿通便的功效,绿茶也能清热止渴,二者搭配食用能治疗轻度糖尿病。

  2.  魔芋烧脆骨,热锅下油放上姜、蒜炝锅等变色之后,加上黄酒、生抽再放上开水煮半小时,随后放上魔芋、黑木耳煮到汤水变少,放上葱花出锅,魔芋含有可溶性纤维,能降低空腹血糖、餐后血糖,还能增加饱腹感。

  3.  炒茼蒿,将茼蒿进行清炒,最后加上蒜末就可以了,这道菜非常适合2型糖尿病患者食用,能对抗人体的自由基,降糖效果很好。

  以上即是该患者向我们介绍的他的食谱,广大患者朋友有好的饮食方案,也欢迎向我们来电来信推荐,希望广大糖尿病患者早日将病情进行逆转。

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