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糖尿病患者控糖的经验分享

2021-06-21 14:58
糖尿病患者控糖的经验分享

  刘女士是在2014年底确诊的糖尿病,当时体检的时候发现的,发现时空腹血糖是12点几,餐后两小时血糖在15、16左右。她的一位朋友是内分泌科医生,建议她做胰岛素强化治疗,她听取了朋友的建议,住了两周的院,带胰岛素泵强化治疗。强化治疗出院后她没有服用降糖西药,改用饮食运动控制,吃中药辅助治疗。

  1. 饮食方面,刘女士在饮食方面分享给广大糖友的是:她觉得饮食对于糖尿病患者来说是非常重要的,饮食对血糖的影响比药物和运动还要大。尤其对于2型糖尿病患者,饮食的影响特别大。刘女士也经常自学一些糖尿病知识,学习糖尿病患者的饮食,通过规律的饮食疗法,她的空腹血糖控制在6左右,餐后血糖控制在8左右。

  2. 运动方面,运动对于糖尿病患者来说也是非常重要的。运动可以提高胰岛素的敏感性,减少胰岛素抵抗,使患者胰岛素的利用性增强,减少降糖药物的用量。运动还可以促进肌肉和组织对糖分的利用。刘女士推荐《糖尿病运动指南》和《糖尿病监测与运动手册》给广大糖友,找到适合自己的运动。

  3. 监测方面,血糖监测也是非常重要的,监测如果跟不上,患者就无法掌握自身的病情,就不能进行个性化治疗,因为每位患者对食物的敏感性不一样,不同的患者吃相同的食物反应是不一样的。通过监测掌握适合自己的饮食规律。

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