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老糖友成功逆转糖尿病的秘诀

2021-06-15 17:19
老糖友成功逆转糖尿病的秘诀

  大量案例数据表明了糖尿病发病的3-5年内是逆转的最佳时间,所以逆转糖尿病刻不容缓。糖尿病逆转需要运用系统的方法来实现,结合糖尿病治疗的五驾马车,以其中的饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育、血糖监测为主。我们的工作主要是通过帮助糖友们改善生活方式,提供科学的控糖技术,使得糖友们渐渐减少用药量,甚至停药。

  专家表示:“所谓的逆转是指你可以不使用药物,依然保持健康。”在什么情况下能够不使用药物的同时又能稳定控制好血糖呢?成功案例证明:合理膳食是逆转糖尿病的必不可少的一环。膳食结构不合理是血糖波动的最大原因,血糖的主要来源之一就是食物的消化和吸收,我们摄入的一部分食物会通过消化系统转化成血糖。

  经验分享:贵在坚持

  在糖友经验分享会环节上,邀请了几位控糖成功的老糖友上台分享她们的成功逆转糖尿病的故事。

  王姐刚开始时,血糖波动很大,日常的降糖药也无法控制,经过医生指导和调理,王姐改变了原先错误的生活方式后,血糖也得到了很好的控制。

  很多糖友逆转糖尿病的绊脚石就是坚持不下去,老糖友王姐说:“刚开始改变的时候确实很不习惯,但是当我坚持下来一段时间就有一种从未有过的成就感,我可以通过自己的努力改变我的身体,让自己更加健康。”

  邱大哥也给大家分享了自己的故事:“我已经患糖尿病多年了,本来我也是不相信糖尿病可以逆转,但是当我开始出现夜尿多、手脚发麻的时候,我真的想要摆脱糖尿病这个噩梦!。”

  邱大哥经过饮食加运动系统调理,慢慢做出改变,养成了健康的生活习惯。到现在,邱大哥所有的降糖药都停服了,并发症也没有了,身体也变得更加健康了。

  当然,在现在逆转的成功案例远远不止这些,还有许许多多的糖友也实现了减药甚至停药,通过科学的营养、运动、良好的生活方式成功逆转糖尿病。

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