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糖友们应该怎样调整自己的心态呢?

2021-03-12 17:39
糖友们应该怎样调整自己的心态呢?

  我们都知道针对糖尿病的治疗,目前主要包括即饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育。

  长期注射胰岛素或者服用降糖药物,定期检测血糖,严格的饮食和运动疗法……长此以往,消耗了病人的很多精力,许多人会产生心理焦虑。再加上病程漫长,并发症出现等原因,导致患者的心理压力进一步加大。事实上,我们有很多的糖友在接受调理初期,都曾长期陷入焦虑情绪中不可自拔,结果进入死循环,表现为对健康状况及未来失去信心,越焦虑,身体越差,严重影响治疗效果。

  一般情况下,医务人员在调理初期做的第一件事情,就是帮助糖尿病人树立信心。让他们认识到,糖尿病并非不治之症,只要方法得当,完全可以正常人一样地生活、学习和工作。这是调理的前提,也是基础,只有明确了这一点,才能更好地进行接下来的调理活动。

  那么糖友们应该怎样调整自己的心态呢?

  既然糖尿病已经来了,那就让它"既来之,则安之"吧!在生活中一定要保持开朗、平静的心理,所以,糖友们一方面要积极乐观地享受生活,另一方面,在具体防治措施上,也要一丝不苟,认真对待。透彻地了解,不断地学习,悉心地调治,持续地努力,乐观地对待,才能成为自己生活的主人。

  患上糖尿病,千万不要自暴自弃。要正确面对疾病,不畏困难,树立战胜疾病的信心。糖友们可以多到室外活动,接触阳光、新鲜空气,注意控制饮食和生活规律等等。如果感到心情焦虑,可以与家人朋友进行沟通或者积极寻求心理医师的专业帮助。配合医生,积极开展饮食、运动以及药物等治疗,坚持正规的治疗,不要道听途说,乱用偏方。

  家人们也应该主动陪患者去医院,掌握一些糖尿病的相关护理,这样才能更好的了解糖尿病患者的需求,参与患者的居家管理。家人的情感支持、积极鼓励,能消除患者精神上的紧张,减轻躯体痛苦,对他们保持良好的心态、改善病情也有着重要作用。

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