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糖尿病前期该怎么注意饮食?

2021-11-21 19:09
糖尿病前期该怎么注意饮食?

  糖尿病患者必须注意饮食,患者没有任何心理负担,糖尿病本身并不可怕,可怕的是它会引起一些并发症,心、脑、肾或眼镜等急慢性并发症,导致肾、眼、足等部位疾病衰竭,且无法治愈。因此,我们应该注意控制血糖的稳定性,但长期服用药物进行控制,药物会损害肝脏和肾脏,因此我们应该注意减少药物损害和药物依赖,稳定血糖,控制血糖的稳定性,改善糖尿病并发症的预防。

  饮食

  糖尿病是一种慢性病。糖尿病必须及早发现和治疗。妊娠期糖尿病应引起孕妇的重视,因此我们必须了解糖尿病前期的症状,以便治疗糖尿病。

  糖尿病前期饮食的预防措施是什么?

  1.适当控制主食:正常情况下,休息患者每天吃250-300克主食;轻体力劳动者每天350-400克;重型体力劳动者每天450-550克。血糖下降、尿糖下降后,主食可适当增加25-50g。主食应交替食用或混合食用,以提高营养价值。患者应注意总结餐间、血糖、尿糖的变化规律,确保病情稳定,主食固定;情况波动,应及时调整。聪明一点,把你的体重控制在标准范围内。

  2、控制饮食:绝不意味着吃得尽可能少,由于长期饥饿,热量不足会导致身体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力弱,而且会加重糖尿病。因此,糖尿病患者应该听从医生的建议,安排好每日总热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的适当比例,以制定自己的理想食谱。

  3.用餐时间和次数应稳定:尽量不吃零食。

  4、避免辛辣食物:糖尿病患者多吃食物,饥渴多喝,以阴虚、干热为标准,而辛辣食物如辣椒、生姜、芥末、辣椒等性质辛辣,易消耗阴液,加重干热,因此糖尿病患者应避免吃这种调味品。

  5.远离烟草和酒精:酒精具有刺激性和热性,可直接干扰身体的能量代谢,加重疾病。服用降血糖药物时,如果饮酒,会使血糖突然下降,诱发低血糖,影响治疗。此外,乙醇可以加速降糖药物的代谢,显著缩短其半衰期,影响药物的疗效。因此,糖尿病患者必须避免饮酒。

  吸烟有害但无益。尼古丁能刺激肾上腺髓质激素的分泌,引起血糖升高;吸烟可导致外周血管收缩,影响胰岛素和其他降血糖药物在血液中的吸收。吸烟可引起血管痉挛,损伤血管内壁,糖尿病也容易合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。上述两者相互作用,可导致严重并发症,如冠心病、心肌梗死、难治性下肢溃疡、中风等。因此,糖尿病患者必须避免吸烟。

  少吃酸性食物:糖尿病患者的体液是酸性的。谷类、鱼类、肉类和其他食品基本上不含有机酸或含量很低,也不显示酸味。但在人体内完全分解代谢后,主要留下氯、硫、磷等酸性物质,营养上称为酸性食品。酸性体液对糖尿病有害。因此,糖尿病患者的饮食应少吃此类食物,多吃叶菜类蔬菜,使体液呈弱碱性,多吃生菜对本病有很好的疗效。

  糖尿病患者的饮食肉类应以白肉为主,如鱼和鸡,脂肪含量相对较低。注意少吃多餐,低盐、低脂、低糖饮食;少吃高淀粉食物,

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