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糖尿病前期的饮食注意什么?

2021-11-20 18:00
糖尿病前期的饮食注意什么?

  糖尿病前期是最为主要的,其实前期控制好糖尿病很有可能逆转成功。

  如果人群已经处于糖尿病前期的状态,整个饮食的原则同糖尿病饮食完全一样:

  一、控制热量,限制食物的总热量才能最大程度的避免因为热量摄入过高所导致的胰岛素抵抗,因为糖尿病前期的患者往往已经存在了一定程度的胰岛素抵抗,所以改善胰岛素抵抗是预防糖尿病前期过渡到糖尿病最关键的阶段。

  二、关于食物种类的选择,种类选择的依据主要根据食物的升糖指数,一般需要选择低或者中升糖指数的食物,这样的食物不会对血糖造成明显的影响,不会在短时间内引起血糖明显升高,对于患者胰岛功能的控制很有帮助,只有做到这些才能最大程度的从生活方式干预的角度,达到预防糖尿病前期过渡到糖尿病的阶段。

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