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糖尿病患者需要“抗糖”吗?

2021-01-19 09:46
糖尿病患者需要“抗糖”吗?

  糖尿病患者日常最重要的就是要控制自己的血糖,使其保持平稳,同时也要学习糖尿病知识,做好饮食控制,适当运动,而“抗糖化”是刚兴起的词,意思是对抗体内的糖化反应。

  一、什么是糖化反应?

  日常生活中吃的米饭、馒头、蛋糕等等进入人体后,会分解成为葡萄糖给身体提供能量,但是当身体里的糖分过多的时候,没有被消耗的糖会和蛋白质结合发生一种糖化反应,使蛋白质失去正常的结构、颜色,变脆、变黄。

  生活中,抗糖化主要是一些商家营销女性延缓衰老的一个噱头,引起衍生出来的抗糖产品,让很多糖尿病患者觉得食用这些产品能较好控制血糖,其实这是错误的认知。

  二、血糖的来龙去脉具体是指?

  1、血糖的来路主要有三条

  ①食物中的糖类经过消化分解变成葡萄糖,这是血糖的的主要来源;

  ②人体肝脏的肝糖原在空腹时或者饥饿时分解成葡萄糖进入血液;

  ③蛋白质、脂肪可以通过糖异生途径转变成葡萄糖进入血液。

  2、血糖的去路主要有四条

  ①进入全身各组织细胞中,分解产生能量,满足机体生命活动之需,这是血糖的主要去路;

  ②转化成肝糖原或者肌糖原储存起来,以备必要时转化成葡萄糖来维持血糖的恒定;

  ③转变为脂肪储存起来;

  ④转化为细胞的组成部分。

  由此可见,糖尿病患者不能一味的追求降低血糖而去食用这些抗糖食物,如果身体得不到充足的糖分,反而会生病。

  最后,对于糖尿病患者来说,更重要的是均衡健康饮食、适当运动,来保持血糖平稳,而不是盲目跟风吃各种保健品,而忽视血糖稳定。

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