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2型糖尿病有哪些饮食误区?

2022-01-12 16:48
2型糖尿病有哪些饮食误区?

  2型糖尿病的饮食误区是什么?糖尿病主要分为两类:1型糖尿病和2型糖尿病。不同类型的糖尿病需要不同的治疗方法和不同的保健方法。许多2型糖尿病患者在饮食中容易产生一些误解。2型糖尿病的饮食误区是什么?

  一般来说,2型糖尿病常见的饮食误解是:

  1.饮食控制直到你吃糖:单糖精确实很容易增加血糖,但控制总热量是2型糖尿病患者最重要的事情。少量单糖精可刺激胰岛分泌。

  2.少吃米饭:米饭是糖,所以少吃。根据临床经验,这三种营养蛋白质、脂肪和碳水化合物实际上是成比例的。否则,它可能导致2型糖尿病患者酮症酸中毒。

  3.水果不能吃:很多2型糖尿病患者认为水果很甜,不敢吃。事实上,只要空腹血糖控制在7.8 mmol/L,就可以食用,因为水果富含可溶性纤维、维生素和矿物质。然而,在吃水果时要注意以下几点。例如,在两餐之间进食,并选择一些血糖指数较低的水果,如樱桃、李子和葡萄柚。

  主要建议:控制饮食直到吃糖:单糖精确实容易导致血糖升高,但控制总热量摄入是2型糖尿病患者最重要的事情。少量单糖精可刺激胰岛分泌。

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