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糖尿病脂肪肝患者应该如何进行运动?

2021-10-27 17:28
糖尿病脂肪肝患者应该如何进行运动?

  当发生糖尿病,特别是2型糖尿病时,如果患者血糖控制不稳定,就会导致脂肪代谢发生紊乱,大量脂肪堆积在肝脏内,最终会形成脂肪肝,这种情况被称为糖尿病性脂肪肝。患者发生糖尿病性脂肪肝之后,首先要做的就是改正自己不好的饮食习惯和生活习惯,其次在医生的指导下进行治疗,另外患者的治疗期间可以结合运动疗法。那么糖尿病性脂肪肝应该如何运动呢?

  第一、出现重度并发症时要禁止运动。我们大家都应该知道,糖尿病性脂肪肝有轻度和重度之分,对于重度的患者容易发生并发症,比如心肌梗死、心绞痛、严重性的心律失常,针对这种情况建议患者多卧床休息,尽量不要运动。

  第二、进行有氧运动。患者发生糖尿病性脂肪肝,通过治疗病情稳定后可以采取中等强度的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞,打羽毛球,尽量不要选择缺氧运动,比如短跑或者是足球、篮球。

  第三、运动量要适宜。不管患者采取哪种运动方式,运动量不要过大,如果运动期间出现呼吸困难、心跳加快、出汗时要及时停止运动,稍微休息一下。另外患者需要注意在运动时每次最好不少于30分钟,运动的频率最好是一周3-5次左右。

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